最近、自分も年齢を重ね、体調によって、夜ちょうど3時間ほどで尿意を催しトイレに行くことが多くなりました。

患者さんの中でも、「ジャスト２時間ごとに起きるよ！」と言われる方が少なからず相談を受ける事があります。

　自分の場合は、夜のお酒を控える。足の特にふくらはぎの状態を整える、仙骨を温めることにより改善される感じがあります。

　数名の患者様には、全体調整のついでに仙骨への鍼治療を行ったりしています。いろいろな病院や薬を飲んでいるけれども改善されない事を訴えておられます。

　現状では、すぐに効果があったと報告を受けていませんが、(そもそも2-3Weekに1回の頻度なので...)、実際にエビデンスを取るための研究がいくつかされています。

その中では、仙骨への鍼刺激によって過膀胱刺激が軽減したとの報告(１回/週　7回)があります。患者様の要望に応じて参考にしながら対応しています。

参考：持続的なエビデンスをつむぐ －排尿障害に対する鍼灸治療－(全日本鍼灸学会雑誌74巻3号) https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsam/74/3/74_141/_pdf/-char/ja